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Nutrición

No comas mejor, deja de comer peor

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Hay frases que nos transportan directamente a la infancia. Hoy, al escucharlas de nuevo, no podemos evitar pensar cuánta razón tenían nuestros padres al pronunciarlas. Una de ellas es la siguiente: “No es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia”. Pues bien, aunque la ciencia no debe basarse en refranes, las investigaciones rigurosas legitiman el refranero consejo, ...

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¿Lleva el almuerzo de casa? No caiga en la rutina

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Es fácil caer en una rutina a la hora del almuerzo. Para que el almuerzo sea más interesante para sus hijos o para usted mismo, siga algunos consejos de una dietista registrada para llevarse la comida de casa .

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Cinco claves para reducir el colesterol

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El doctor Carlos Macaya, presidente de la FEC, apunta que “resulta imprescindible la adopción de hábitos de vida saludables para mantener las cifras de colesterol a raya. Es cuestión de ir adquiriendo una actitud responsable para atajar el problema, ya que existen soluciones para controlarlo”.  

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