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Nutrición

El potasio controla la hipertensión

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Es necesario colaborar con el cuerpo a prevenir la hipertensión y más cuando se hace difícil, muchas veces, encontrar los medicamentos requeridos. Aunque nada sustituye a los fármacos recetados por el médico, la dieta nutricional diaria es clave para ayudar a mantener la presión bajo control.

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Lo que esconden los famosos ‘superalimentos’

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Cuidar la nutrición es una tendencia al alza hoy en día, sobre todo, cuando existe un gran interés por los alimentos poco procesados. Cada vez es más frecuente oír hablar de los conocidos como ‘superalimentos’ que, se presupone, se caracterizan por sus propiedades beneficiosas para la salud.

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Cómo solventar una comida saludable de manera económica

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El Centro de Documentación y Análisis Social de la Federación Venezolana de Maestros (Cendas-FVM), asociación civil sin fines de lucro, que se dedica al estudio y análisis de los procesos que impactan al mundo sociolaboral de Venezuela, informó que el mes de mayo la canasta básica de alimentación se ubicó en 990.918,92 bolívares, aumentando 123.146,87 bolívares, en relación al mes ...

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Siete formas de reducir 50 calorías cada día

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¿Sabía usted que comer 50 calorías adicionales al día puede conducir a un aumento de unas 5 libras (unos 2.3 kilos) en un año? Pero reducir la misma cantidad de calorías revierte esa tendencia.

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Bebida láctea es igual a leche

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Cada vez es más común ver en los anaqueles y refrigeradores de los automercados bebidas parecidas a la leche, que vienen envasadas como la leche, que saben a leche, pero sin embargo se denominan “bebidas lácteas” haciendo que muchos consumidores duden de su sabor y aporte nutricional a la hora de sustituirla por la tradicional leche.

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¿Comer menos alarga la vida?

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Desde hace años se han realizado pruebas en animales de laboratorio que han demostrado que la reducción permanente de la ingesta de calorías los hace más saludables y, por ende, vivir más. Aunque hay estudios en humanos, es pronto para asegurar que este es el secreto para tener una larga vida. Pero los resultados prometen.

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Cinco alimentos para desintoxicar el hígado

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El motivo por el que debemos desintoxicar el hígado es que todos los elementos que pasan a través de él pueden enfermarlo y causar grandes daños al organismo.

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