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Dormir mal, tan dañino para el cerebro como emborracharse

Una mala noche afecta al día siguiente de muchas maneras: olvidar las llaves, cometer errores en el trabajo, entre otros. Estudios previos han relacionado la falta de sueño con un mayor riesgo de depresión, obesidad, diabetes, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, pero hasta ahora se sabía qué la falta de sueño modificaba la capacidad cognitiva.

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Imagen cortesía eluniversal.com

“Hemos descubierto que privar al cuerpo del sueño necesario también limita la capacidad de las neuronas de funcionar correctamente”, señala el autor principal, Itzhak Fried, de la Universidad de California-Los Ángeles (UCLA).

“Esto explicaría de alguna manera el camino para los lapsos cognitivos que padecemos después de una ‘mala noche’ y afecta nuestra forma de percibir y reaccionar ante mundo que nos rodea”.

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Fuente:

http://www.eluniversal.com/noticias/estilo-vida/dormir-mal-tan-danino-para-cerebro-como-emborracharse_677460