Home | Tag Archives: ansiedad

Tag Archives: ansiedad

¿Qué hacer tras el estrés del sismo?

depresión-sismo-660x330

Después de haber vivido el sismo, experimentamos miedo, ansiedad, angustia, estrés e incluso tristeza. ¿Qué pasa en nuestro cerebro frente a estas situaciones? Tras los sentimientos de miedo y angustia, tenemos la necesidad de sentirnos acompañados y de acompañar al otro.

Read More »

Guardar secretos provoca estrés

_secretos_0779d9ceWEB

Según un estudio reciente, todos tenemos alguna cosa que consideramos inconfesable. En realidad, más de una. Y todos estos esqueletos escondidos no nos hacen ningún bien.

Read More »

Cinco consejos para hacer frente al bruxismo

close-up-of-young-woman-teeth-image-by-daniel-koebe-corbisWEB

El rechinar de los dientes está motivado, en un porcentaje muy alto de casos, con situaciones de estrés y ansiedad. Según los expertos, “se produce cuando se aprietan fuertemente los dientes superiores con los inferiores y además se mueven de atrás a adelante y viceversa, generalmente de forma inconsciente”.

Read More »

Tener el celular cerca aumenta la ansiedad y el estrés

1498851091884WEB

El teléfono inteligente se ha convertido en un fenómeno sociológico. Hoy es tan importante para salir de casa como la cartera o las llaves. Cada día, en promedio, las personas lo revisan entre 80 y 90 veces. Un flujo constante de notificaciones hace de cordón umbilical entre el dispositivo y el útero de Internet.

Read More »

Entre el 14 y 16% de la población en general sufre de insomnio

1497199051166WEB

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general. Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

Read More »

Advierten que el uso intenso de celulares ya causa trastornos en chicos y adolescentes

Bytp0L45x_WEB

Un estudio que se presentó esta semana en Berlín asegura que el uso diario de un smartphone por parte de los más chicos incrementa el riesgo de que sufran problemas de concentración e hiperactividad. En Australia, se dio a conocer una investigación que asegura que el uso de celulares hasta última hora deteriora el descanso y, potencialmente, la salud mental de ...

Read More »

Instagram, el mayor enemigo para la salud mental de los jóvenes

instagram_el_peor_enemigoWEB

Una investigación aplicada en adolescentes británicos reveló que esta red social es la más nefasta en el bienestar juvenil. Entre los mayores efectos negativos atribuidos a la plataforma están: el sueño, el acoso y el miedo de perderse de algo.  

Read More »