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Cinco consejos para hacer frente al bruxismo

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El rechinar de los dientes está motivado, en un porcentaje muy alto de casos, con situaciones de estrés y ansiedad. Según los expertos, “se produce cuando se aprietan fuertemente los dientes superiores con los inferiores y además se mueven de atrás a adelante y viceversa, generalmente de forma inconsciente”.

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Tener el celular cerca aumenta la ansiedad y el estrés

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El teléfono inteligente se ha convertido en un fenómeno sociológico. Hoy es tan importante para salir de casa como la cartera o las llaves. Cada día, en promedio, las personas lo revisan entre 80 y 90 veces. Un flujo constante de notificaciones hace de cordón umbilical entre el dispositivo y el útero de Internet.

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Entre el 14 y 16% de la población en general sufre de insomnio

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El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general. Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

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Advierten que el uso intenso de celulares ya causa trastornos en chicos y adolescentes

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Un estudio que se presentó esta semana en Berlín asegura que el uso diario de un smartphone por parte de los más chicos incrementa el riesgo de que sufran problemas de concentración e hiperactividad. En Australia, se dio a conocer una investigación que asegura que el uso de celulares hasta última hora deteriora el descanso y, potencialmente, la salud mental de ...

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Instagram, el mayor enemigo para la salud mental de los jóvenes

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Una investigación aplicada en adolescentes británicos reveló que esta red social es la más nefasta en el bienestar juvenil. Entre los mayores efectos negativos atribuidos a la plataforma están: el sueño, el acoso y el miedo de perderse de algo.  

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Emociones a flor de piel

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Discutir por nimiedades, llorar por cualquier cosa, preocuparse hasta el insomnio o sentir culpa por lo que otros no tienen son algunas reacciones que se relacionan con la tensa situación que atraviesa el país.

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Unos escáneres cerebrales detectan el lugar en que se ubican el miedo y la ansiedad

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Unos científicos afirman que han averiguado el lugar del cerebro donde se encuentran el miedo y la ansiedad. Los hallazgos podrían conducir a nuevas formas de diagnosticar y tratar a las personas con un riesgo más alto de afecciones relacionadas con la ansiedad, sugieren los investigadores.

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