Home | Tag Archives: ejercicio

Tag Archives: ejercicio

Los cinco mejores ejercicios para tu cuerpo según la ciencia

1482760653055WEB

Si eres de los que piensan que la mejor manera de bajar de peso, mantenerse en forma y estar saludable es realizar maratones, estás equivocado. Al menos, así lo cree I-Min Lee, profesor de medicina de Harvard, quien considera que este ejercicio no es tan bueno como se cree.

Read More »

El tai chi: un ejercicio más ligero para los corazones enfermos

tai-chi-beneficiosWEB

Las personas con enfermedad cardíaca que evitan la rehabilitación cardíaca tradicional quizá se beneficien del tai chi. Un pequeño estudio encontró que los movimientos lentos y suaves de esta práctica china tradicional podrían ayudar a aumentar la actividad física entre los que son renuentes a hacer ejercicio.

Read More »

Deporte en el embarazo?

52_22c02097e4438bd2f2f3fe4a6a3ab0e1_sWEB

Generalmente, se suele anticipar que la práctica de actividades deportivas puede afectar a la gestación durante el embarazo. Sin embargo, Concha Martín Perpiñan, doctora en Medicina y Cirugía y especialista en Ginecología y Obstetricia, desmiente esta suposición y afirma que el deporte puede llegar a ser beneficioso para la mujer embarazada.

Read More »

Entrena al aire libre

H1CzRIzh-_WEB

Está científicamente comprobado que hacer ejercicio ayuda a la salud, pero realizarlo sin estar encerrado, aumenta considerablemente los beneficios.

Read More »

Consejos para evitar enfermedades cardíacas

riesgo_cardiovascularWEB

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en el mundo, y se atribuye a estos trastornos del corazón y los vasos sanguíneos un aproximado del 31% de todas las muertes registradas al año en todo el mundo.

Read More »

El beneficio de ser una runner

1420217092_359657_1420223881_noticia_normalWEB

Empezar a hacer running no es complicado, siempre y cuando estén las ganas para dejar el sedentarismo y la pereza. Comenzar a correr desde cero implica iniciarse en una nueva tendencia que, en tan sólo dos semanas, vas a poder notar los cambios.

Read More »