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Entre el 14 y 16% de la población en general sufre de insomnio

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El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general. Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

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¿Cómo cuidar de la salud digestiva?

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Dentro del marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, que se celebró el 29 de mayo, la Fundación Española de la Salud Digestiva (FEAD) alertó de que una de cada tres personas sufre ocasionalmente molestias digestivas. Las más comunes son el estreñimiento y la diarrea, los gases, o la sensación de pesadez. No obstante, el sobrepeso, las migrañas, los granos o ...

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